50+ افضل إرشادات السلامة والصحة المهنية

تعد إرشادات السلامة والصحة المهنية في مكان العمل جزءًا مهمًا من أي وظيفة وتتطلب أن يلتزم كل فرد في الشركة إرشادات السلامة والصحة المهنية المعمول بها . يمكن أن يؤدي اتباع إرشادات السلامة المناسبة بعناية إلى قطع شوط طويل نحو منع الإصابات في مكان العمل . فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها العمل للبقاء آمنًا في الوظيفة.

إرشادات السلامة والصحة المهنية

كن دائمًا متيقظًا لما يحدث في محيطك ؛ تذكر أن سلامتك هي مسؤوليتك . افهم المخاطر الخاصة المتعلقة بعملك أو مكان عملك ، وتجنب المناطق أو المواقف التي يحتمل أن تكون خطرة . كن مستيقظًا ومنتبهًا في العمل ، وكن على دراية خاصة بالآلات . تجنب الذهاب إلى العمل تحت تأثير الكحول أو المخدرات ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على تركيزك وتنسيقك وحكمك وتحكمك في الحركة ويقظتك .

إرشادات السلامة والصحة المهنية

الحفاظ على وضعية الصحيحة اتناء العمل

استخدم الوضعية الصحيحة لحماية ظهرك أثناء العمل. إذا جلست على مكتب ، حافظ على كتفيك وفخذيك في صف وتجنب الانحناء. استخدم الشكل الصحيح عند رفع الأشياء وتجنب الالتواء والانحناء. توفر النصائح التالية معلومات حول الرفع بشكل صحيح:

  • استخدم كلتا يديك لرفع أو حمل شيء ثقيل.
  • اتخذ وضعية رفع مناسبة عن طريق الضغط على ساقيك ، والحفاظ على ظهرك مستقيمًا وعدم الانحناء عند الخصر.
  • ارتدِ دعامة للظهر للعمل الشاق.
  • اختبر الوزن قبل التقاط العنصر.
  • ارفع الأشياء بسلاسة وببطء.
  • حرك قدميك بدلاً من ظهرك عند الاستدارة بأداة ثقيلة.
  • اطلب المساعدة في نقل الأحمال الثقيلة جدًا .

فترات راحة بشكل منتظم إرشادات السلامة والصحة المهنية

الشعور بالتعب والإرهاق يجعلك أقل إدراكًا لما يحيط بك وهو سبب شائع للإصابات في مكان العمل. تساعدك فترات الراحة المنتظمة على البقاء منتعشًا ومتنبهًا في العمل. من المهم بشكل خاص أن تأخذ فترات راحة قصيرة عندما يكون لديك مهمة تتطلب حركات متكررة على مدى فترة طويلة من الزمن.

استخدم المعدات بشكل صحيح

اتخذ دائمًا الاحتياطات المناسبة عند تشغيل الآلات أو استخدام الأدوات. يعد اتخاذ طرق مختصرة سببًا رئيسيًا لإصابات مكان العمل. استخدم الأداة المناسبة للوظيفة ، واستخدمها بالطريقة الصحيحة. عند استخدام الأدوات والآلات ، ضع السلامة أولاً باتباع إرشادات السلامة والصحة المهنية التالية:

  • استخدم فقط الآلات المدربة والمصرح لك باستخدامها.
  • حافظ على الأدوات نظيفة وفي حالة عمل جيدة.
  • نظّم الأدوات وأعدها دائمًا إلى مكانها الصحيح.
  • تأكد من أن مشغل الماكينة يراك ، ولا تقترب من نقطة عمياء أو من الخلف.
  • قم فقط بتنفيذ المهام التي تدربت بشكل صحيح على أدائها.
  • لا تترك الآلات دون رقابة أبدًا أثناء تشغيلها.
  • التزم دائمًا بإرشادات التشغيل.
  • لا تقم أبدًا بإزالة حراس السلامة أو العبث بها.
  • إذا ظهر خطأ ما ، أوقف الجهاز فورًا واحصل على المساعدة.
  • تواصل مع من حولك.
  • لا تمشي أبدًا أمام المعدات الثقيلة.
  • اقرأ واتبع جميع الملصقات والتعليمات.
  • لا تعبث بالأشياء الخطرة ، بما في ذلك الأسلاك والمفاتيح وأدوات التحكم الكهربائية.
  • ارتداء ملابس مناسبة ومضغوطة ؛ يمكن أن تعلق الملابس والإكسسوارات الفضفاضة المنتفخة بسهولة في الأجزاء المتحركة.
  • لا تضع أصابعك أو أشياء أخرى في الآلات المتحركة.
  • قم بإيقاف تشغيل المعدات قبل النقل أو التنظيف أو التعديل أو التزييت أو إلغاء التشويش.

الطوارئ إرشادات السلامة والصحة المهنية

تعرف دائمًا على أماكن وجود مخارج الطوارئ وحافظ على المسار المؤدي إليها واضحًا. يجب أن يكون لديك أيضًا وصول واضح إلى عمليات الإغلاق الطارئة للآلات.

الإبلاغ عن مخاوف تتعلق بالسلامة

إذا لاحظت وجود خطر أو مخاطر محتملة تتعلق بالسلامة ، فأبلغ مشرفك على الفور بذلك حتى يتمكن من معالجة الموقف. حافظ على خطوط الاتصال مفتوحة واعمل كفريق واحد لخلق بيئة عمل آمنة.

ممارسة التدبير المنزلي الفعال

الحفاظ على بيئة مكان عمل نظيفة ومنظمة. اجعل التدبير المنزلي مشروعًا مستمرًا يشارك فيه الجميع وتذكر هذه النصائح:

  • منع التعثر والانزلاق والسقوط عن طريق الحفاظ على الأرضيات نظيفة وجافة.
  • القضاء على مخاطر الحريق عن طريق إزالة المواد القابلة للاشتعال وتخزين المواد القابلة للاشتعال بعيدًا عن مصادر الاشتعال.
  • السيطرة .
  • تجنب تتبع المواد والتلوث المتبادل عن طريق الحفاظ على نظافة الحصائر ووجود بروتوكولات تنظيف منفصلة لمناطق مختلفة.
  • استخدم الإجراءات المناسبة لمنع الأجسام المتساقطة.
  • حافظ على مكان العمل خاليًا من الفوضى .
  • قم بتخزين جميع المواد والمعدات بشكل صحيح.
  • افحص بانتظام الأدوات ومعدات الحماية الشخصية للتأكد من أنها في حالة عمل جيدة.

استفد من المساعدات الميكانيكية

خذ وقتًا إضافيًا للحصول على عربة يد ، أو كرنك ، أو حزام ناقل ، أو رافعة شوكية ، أو غيرها من المساعدات الميكانيكية لمساعدتك في رفع الأشياء الثقيلة. قد تتسبب محاولة رفع شيء ثقيل جدًا في حدوث إصابات كان من الممكن تجنبها.

تقليل الإجهاد في مكان العمل إرشادات السلامة والصحة المهنية

يمكن أن يساهم الإجهاد في صعوبة التركيز والاكتئاب ، مما يجعل من الصعب أن تكون متيقظًا في العمل. هناك العديد من أسباب الإجهاد في العمل بما في ذلك النزاعات مع الآخرين ، وأعباء العمل الثقيلة ، وساعات العمل الطويلة وانعدام الأمن الوظيفي. إذا كنت تعاني من ضغوط في مكان العمل ، فتحدث إلى مشرفك حول طرق معالجة مخاوفك.

استخدم معدات السلامة المناسبة

من المهم استخدام معدات السلامة المناسبة لمهمة للمساعدة في حماية نفسك من الإصابة: إرشادات السلامة والصحة المهنية

  • ارتدِ ملابس وأحذية مناسبة لعملك .
  • تعرف على موقع طفايات الحريق وعدة الإسعافات الأولية .
  • استخدم قبعة صلبة إذا كان هناك خطر سقوط الأشياء .
  • ارتدِ القفازات عند التعامل مع المواد السامة أو الأشياء الحادة.
  • ارتدِ نظارات واقية عندما يكون هناك خطر على عينيك.
  • استخدم أحزمة الأمان إذا كان هناك خطر السقوط.
  • ارتد أحذية غير قابلة للانزلاق عند العمل على الأسطح الزلقة أو رفع الأشياء الثقيلة.
  • ارتدِ قناعًا للتنفس.
  • استخدم جميع معدات الحماية المخصصة لمهمتك بما في ذلك أحزمة الأمان وأغطية الرأس الواقية أو الملابس ونظارات الأمان.

خلق بيئة آمنة مسؤولية الجميع ؛ قم بدورك باتباع إرشادات وسياسات السلامة. إذا تعرضت لإصابة أثناء العمل ، فأبلغ مشرفك على الفور واحصل على المساعدة. تجنب المخاطرة عندما يتعلق الأمر بالسلامة ، وكن على علم وقم بدورك للحفاظ على بيئة عمل آمنة. إذا تعرضت لإصابة أثناء العمل ، فاتصل لتحديد موعد لترى كيف يمكن لفريق المتخصصين لدينا مساعدتك في الشعور بالتحسن والعودة إلى العمل!

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: